Учиться можно не только в школе, колледже или институте. Взрослый человек, например, может получать знания на курсах повышения квалификации или в школе танца. Но мы редко задумываемся о том, что источником бесценных знаний для нас могут стать дети.
С годами «детские» качества в человеке начинают меркнуть. Мы взрослеем, меняется наше восприятие мира, потребности, реакция на окружающих.
«Ребенок — это личность, способная быть счастливой не смотря ни на что. Дело в том, что дети верят всем без исключения, они непосредственны, наивны, у них нет стеснения в действиях и поступках, — рассказывает психолог Маргарита Скибина. – Взрослея, человек становится самостоятельным. Ему приходится менять свои человеческие качества и жизненные позиции: верить, но не впускать в свою жизнь, прощать реже. Исчезает та наивность, которая делает нас счастливыми. Любой взрослый человек иногда хочет быть ребенком и хочет испытать те самые чувства. Мы умеем жить дальше, продолжаем говорить искренне и с улыбкой, рассчитывая на такое же вежливое взрослое общение. И всё же, взрослея, мы многое теряем».
Человек редко задумывается о том, что некоторые «взрослые» особенности поведения крайне вредны для организма и психики. Каждому взрослому хотя бы иногда нужно оставлять багаж проблем и волнений и возвращаться в детство. Многие естественные для ребенка качества могут сделать жизнь зрелого человека более яркой и позитивной.
Любопытство
Дети постоянно стремятся узнать больше обо всем: о людях, процессах, явлениях. Удивительно, сколько информации запоминает ребенок. Он постоянно получает новые знания и чему-то учится. Медики предупреждают – чтобы с возрастом у человека не ослабевала память, нужно сохранить детское любопытство и постоянно обучаться. Чтение, изучение иностранных языков, игра на музыкальных инструментах, шитье, вязание. Достаточно найти то, что действительно будет вам интересно. Познавать мир можно в любом возрасте.
Активность и подвижность
Чем старше становится человек, тем, зачастую, меньше он двигается. Почти 60% россиян страдают от гиподинамии, а ведь это прямой путь к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и к изменениям опорно-двигательного аппарата. Вспомните, насколько подвижны дети, они буквально не могут усидеть на месте. И в этом с них нужно брать пример. Активный образ жизни поможет избежать многих проблем со здоровьем.
Способность отдыхать
Ребенок не может игнорировать усталость. Если у него не хватает сил, он просто засыпает на ходу. А вот взрослые часто не могут полноценно отдохнуть и восстановиться. Необходимо научиться обращать внимание на естественную потребность организма в отдыхе, соблюдать режим и раньше ложиться спать. Тогда и сил будет больше и настроение непременно улучшится.
Естественность
Дети естественны, у них нет комплексов, они воспринимают себя такими, какие они есть. Взрослым тоже пора научиться прекратить стесняться самих себя. Вы когда-нибудь видели ребенка, недовольного собой? Пора вспомнить то чувство детской естественности и перестать постоянно находить в себе недостатки.
Искренность
Ребенок никогда не станет скрывать свои эмоции. Если ему весело – он смеется, если грустно – плачет. Реакция детей всегда заметна. Взрослые же с годами учатся подавлять эмоции, не показывать то, что они испытывают. Мы забываем, что выражать такие эмоции, как радость или обида – это естественно. К тому же, если мы перестанем прятать свои чувства, это поможет избежать многих проблем со здоровьем.
Способность радоваться мелочам
Детей может привести в восторг все что угодно: желанная игрушка, воздушный шар или бабочка. Каждая мелочь имеет для них значение и способна поднять настроение. Обрадовать взрослого простыми вещами, порой, очень сложно. Лишь немногие из нас способны любоваться закатом, радугой на небе или обрадоваться счастливому билетику в автобусе. Обращать внимание на мелочи и испытывать от этого счастье – вот чему стоит научиться у детей.
Не таить обиды
Ребенок открыто переживает все происходящее. Но он никогда не зацикливается на негативных эмоциях. С годами мы утрачиваем это свойство, начинаем копить обиды и злость, становимся злопамятными. Необходимо обратить внимание на свое поведение, возможно, стоит отпустить весь негатив, освободив место
новым позитивным эмоциям.
Способность выражать свои желания
У каждого человека есть потребности и желания. Только дети могут легко выражать их, делиться с окружающими. Взрослые же часто пытаются подавить их, скрыть в себе. Пожалуй, иногда нужно открываться миру и выражать то, чего вы хотите. Открытость поможет избежать психологических проблем.
Григорий Овцов, врач-психотерапевт:
В процессе воспитания каждый из нас сталкивается с ограничениями: «Не хохочи громко, это неприлично!», «Не плачь, ты же мужчина!». Ребенок приспосабливается к требованиям родителей и учится подавлять свои чувства. По мере того, как человек взрослеет, он становится настоящим виртуозом в нелегком деле сокрытия своих эмоций от других людей и, самое печальное — от себя самого. Регулярно приходится работать с пациентами, не способными ответить на простой, казалось бы, вопрос: «Что Вы сейчас чувствуете?», или чаще отвечающими о своих мыслях, а не о чувствах: » Я думаю, что он не прав…» вместо «Я злюсь на него!». Платой за массивное подавление эмоций является потеря удовольствия от жизни, депрессии, неврозы, целый «букет» психосоматических заболеваний, включая широко распространенные нынче болезни сердечно-сосудистой системы. Самое печальное в том, что теряя связь со своим «внутренним ребенком», мы теряем связь со своими подлинными потребностями. Жизнь становится «пресной», «серой». Чтобы скомпенсировать потерю радости человеку приходится искать не очень естественные способы развлечь себя, от наркотиков и алкоголя до сексуальных излишеств и безудержного потребления социальных благ. Все это не очень помогает, отсюда наблюдающийся во всем мире рост депрессий, неврозов и психосоматики.
