Лето не за горами, но некоторые родители ждут это время с ужасом. Куда пристроить своего ребенка, чем он будет заниматься, нужно ли его отправить в лагерь – эти и другие вопросы беспокоят многих родителей. Попытаемся разобраться, как сделать это лето приятным, интересным и полезным.
Психологи советуют воспользоваться несколькими простейшими правилами: увеличение продолжительности прогулок на свежем воздухе, максимальная двигательная активность, закаливание водой, культура питания, культура общения. На первый взгляд, ничего нового в этих советах нет. Но многие ли семьи соблюдают эти правила?
ЛУЧШИЙ ОТДЫХ – В КРУГУ СЕМЬИ
Центральное звено этой программы — активизация двигательной активности детей. Ведь модное в 80-х годах проблема “гиподинамия” не только не потеряла своей актуальности, но стала сегодня еще более острой. Ведь теперь и школьная нагрузка увеличилась многократно, и к телевизору прибавился компьютер. В результате дети реализуют свою потребность в движении лишь на 12%. А ведь врачам давно известно, что если ребенок не выбирает свою индивидуальную норму суточной активности, его нерастраченная энергия накапливается, давая выход всевозможным “болячкам”, не только физическим, но и нервно-психическим.
Родителям надо стремиться, чтобы малыш играл, бегал, прыгал столько, сколько ему хочется, пусть даже это будет в ущерб дисциплине и занятиям. Однако в первую очередь специалисты советуют родителям уделить летом наибольшее внимание социальному здоровью ребенка. Это атмосфера его семьи, взаимоотношения с близкими. Ведь то, что взрослые считают незначительным, а подчас не замечают вовсе — для ребенка жизненно важно. Например, хоть один день в неделю в течение учебного года ребенок должен проводить целиком с родителями. Для него это незаменимый отдых, расслабление нервной системы, надежда на защиту. Ну, а лето — это хороший повод побыть вместе несколько недель подряд. Три летних месяца нужно заранее спланировать, совместно с ребенком составить график. Можно составить программу выходного дня на все лето, включив в нее посещение музеев, театров, кино.
В выходные дни можно отправиться в увлекательное путешествие в Большеречье, где кроме зоопарка, зеленая территория которого позволяет не только посмотреть на экзотических животных, но и прекрасно отдохнуть, есть еще центр “Старина сибирская“, в котором регулярно устраивают детские программы.
За лето можно научить ребенка кататься на велосипеде, плавать, играть в бадминтон. Последнее время пользуется особой популярностью среди подростков игра – Пейнтбол. В Омске есть несколько пейнтбольных клубов, где можно отлично провесит время с семьей и друзьями.
ОТДЫХ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ УМА
Оптимальной формой отдыха для детей с 6 — 10 лет могут быть различные городские лагеря. При выборе такого вида отдыха родители учащихся начальной школы отдают предпочтения пришкольным площадкам, на которых работают знакомые детям учителя. К недостаткам такого отдыха можно отнести их преимущественно развлекательный характер. Зато стоимость пришкольных лагерей невысока, в среднем 500-700руб.
Если ребенку не хочется посещать пришкольный лагерь, можно выбрать альтернативные варианты – многие детские центры разрабатывают интересные летние программы для школьников и дошколят, учитывая все особенности детской психологии, оптимально сочетая режим двигательной и интеллектуальной нагрузки. Стоимость услуг образовательных центров зависит от количества детей в группах, от программы и режима занятий.
ЗАГОРОДНЫЕ ЛАГЕРЯ: необходима подготовка
Загородные оздоровительные лагеря Омской области предлагают разнообразные профильные смены. Отправка ребенка в загородный лагерь требует определенной подготовки для детей и родителей. В этом случае специфика этой подготовки зависит от возраста детей. Малышей, которые едут в лагерь первый раз, необходимо подготовить к предстоящей разлуке. Хорошо, если первый раз ребенок поедет с другом или подругой, старшим братом или сестрой. Обязательно родители должны познакомиться с вожатыми, взять координаты на случай срочной связи.
Психологи советуют родителям не идти на поводу первой реакции детей, не забирать их домой во время первой недели пребывания в лагере, она
является адаптационной. Советуют дать детям с собой в лагерь привычные игрушки, развлечения. Сложности в местах общего отдыха возникают у детей с питанием. Привычный домашний рацион в условиях загородного лагеря меняется, поэтому детям необходимо объяснить предстоящие изменения и настроить их. Вожатым обязательно сообщить о пищевой аллергии детей. Стоимость путевок в загородные лагеря различна, для бюджетников она традиционно не превышает 10% и составляет 3000 – 5000 руб. Загородные лингвистические лагеря стоят 15 000 – 20 000 руб.за 10-14 дней.
По данным официальных источников в 2011 году в бюджете области на организацию детского оздоровительного летнего отдыха предусмотрено выделить более 490 миллионов рублей. С наступлением летних каникул в Омске и муниципальных районах области будут работать более 800 пришкольных лагерей, которые смогут принять около 80 тысяч омских школьников. В 43 стационарных оздоровительных лагерях смогут поправить здоровье и отдохнуть порядка 29 тысяч юных омичей. Еще 5 тысяч детей смогут принять на летний отдых 52 палаточных лагеря, организующих летние туристические походы для детей и подростков.
Получить полную и наглядную информацию о предстоящей летней оздоровительной кампании также позволит выставка «Лето-2010», которая традиционно пройдет в мае в Континенте.
Какой вид отдыха выбрать, решать вам, но взрослые должны постараться создать максимум возможностей для развития всех дарований и интересов детей.
Вопросы по отдыху и развитию детей можно задавать нашему эксперту Наталье Чуркиной: Задать вопрос
