Использование авиаперелетов для перемещения по всему миру является распространенным и популярным видом путешествия.
Это объясняется скоростью и удобством перемещения из пункта А в пункт Б, например, Кальяри Москва . Как правило, путешествующие люди не испытывают каких-либо страхов или фобий относительно перелета на самолете, но есть категория путешественников, которая очень боится летать на самолете и испытывает сильный стресс в полете. Для этой категории авиапутешественников существуют определенные правила для избежания негативных последствий от стрессовой ситуации.
Первым делом для боящихся авиаперелетов станет процедура подготовки к полету, а затем соблюдение основных правил при перелете, которые необходимо точно применять и следовать им. В этом случае полет будет легким и не принесет ощутимых проблем.
Возникающие у людей проблемы при перелете самолетом можно разделить по нескольким большим группам. В первую группу входят ряд психологических проблем, связанных с паническим страхом от ощущений, получаемых от большой высоты. В этом случае рекомендуется перед полетом хорошо выспаться, поискать некоторые способы для самоубеждения, не рекомендуется пить кофе и взять с собой отвлекающую игру или занятие. Во вторую группу входят проблемы, связанные с человеческим здоровьем. Рекомендуется при сосудистых заболеваниях принять лекарство для разжижения крови. От застоя крови нужно применять гимнастику и снять обувь. Рекомендуется использование сосательных конфет для избежания заложения ушей.
